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艾迪卫开水机:夏季饮水好习惯

    夏季气温日渐升高,稍有活动就会大量出汗,而随着汗液排出的不仅是水,还有钾、钠、钙、镁等体内所必须的电解质,如果留意,你会发现出汗后衣服上会留有白印,这就是钠等成分的流失所导致的。


    因此“补水”则成了这个季节白领们最需要补的一节养生课。看似普通的小事,其实这里面可有大学问: 比如如果水喝多了,会淤积在体内一时无法排出,容易形成水肿,甚至水中毒。因此,要避免水中毒,掌握好补水的技巧、养成正确的补水习惯。


    饮水好习惯一:不能以口渴了才想到喝水为标准;二:禁急饮水,应少量慢饮;三:电解质的补充。白开水能快速补充水分,维持体内水分和电解质的平衡。夏日尽量多饮凉白开,艾迪卫开水机提供白开水无需等待,安全健康。


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