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炎热夏季使用开水机一定要遵守哪些原则呢?

大家都知道炎热的夏季人们出汗是比较多的,这个时候人们身体都是需要补水的,那么到底夏季应该要怎么样去喝水呢,下面就让开水机的专家来给大家介绍下。
  一次喝完一杯水。真正有效的饮水方法,是指一口气将一整杯水(约200毫升至250毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收。喝好水。可选择优质的矿泉水、纯净水、山泉水等。饮暖水。夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利,喝暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。
  在高温酷暑、运动、发烧等大量出汗情况时,则需要补充更多的水量。


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